Spordan Sonra Ne Yenir? – Spor Sonrası Beslenme

Spor sonrası beslenme, tüm sporcuların en sevdiği ve en önem verdiği öğünlerden biridir. Antrenman bitime doğru en çok spor sonrasındaki öğünün hayali kurulur. Bu yazımda ise spordan sonra ne yenir? sorusunu cevaplandırarak spor sonrası beslenme konusunda değineceğiz. Spordan Sonra Ne Yenir? Yüksek fiziksel aktiviteler sonrası, vücut ve kaslar yorgun düşer. Antrenmandan en geç 30-60 dakika … Okumaya devam et Spordan Sonra Ne Yenir? – Spor Sonrası Beslenme